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月经周期短怎么调理?天伦专家视频教您
“连续四个月出现月经周期短的情况,这是怎么回事?如果下一次再这样,我该如何是好?”24岁的杨鑫(化名)问道。听到杨鑫的咨询,天伦不孕不育医院专家表示,月经周期反映着女性的健康程度,如果出现次次月经周期短的情况,务必要采取一定的调理措施。下面,我们就一起听听专家的详细讲解。
专家指出,月经周期太短易造成衰老
一般来说,正常女性的生理期时间为3-7天,但也有很多女性每次经期不超过3天的情况,若女性经期较短大多是内分泌失调,雌激素分泌过少所导致的。
天伦不孕不育医院专家表示,雌激素能促使皮下脂肪堆积,体态丰满,骨中钙的沉积,还可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻。女性雌激素分泌过少,体内循环速度变慢,皮肤失去以往的光泽和弹性,长此以往,易出现衰老症状。月经周期短导致绝经早吗?专家在线解答
别担心,学会以下调理方式,您可月经周期短的困扰
1、用乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,加料食肉喝汤,在每次来月经的前三天食用,每天l剂,有健脾养心,益气养血的作用,坚持服用对月经量少有很好的调理效果。
2、平时可经常的用益母草、红枣、鸡蛋一起煮汤喝,吃红枣与鸡蛋,喝汤,有补血作用,很适合经期短血量少的女性服用。因月经周期短导致不怀孕怎么办?如何治疗怀孕快?
3、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。有些女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张,因为紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。
4、注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
5、内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。说出你的疑问,让专家为你免费解答
6、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
7、请养成运动习惯,运动可以增强体力,促进血循,并可减少服药时间。
温馨提示:以上就是天伦不孕不育医院专家对“月经周期短怎么调理?天伦专家视频教您”的详细介绍,如果您还想了解更多月经不调知识,您可点击咨询天伦在线专家,他们将会根据您的情况为您免费作答。Ψ后祝您早日摆脱疾病困扰,实现怀孕的梦想!
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