男性精子的健康就是拥有一个健康宝宝的重要条件。但是近年来，环境污染、情绪紧张和饮食不当等，都是危害精子的主要因素。一旦精子发现异常问题，那就会影响到下一代的健康，严重到还会造成男性不育症的发生。所以男性对于自己的精子，要多加呵护。那么哪些生活习惯会影响到精子的健康呢？下面一同来看下。

　　1、紧身裤：男性的性器官阴囊内包裹着睾丸，紧身裤、牛仔裤透气性不好，造成阴囊处空气不流通，引起生殖道的炎症，也会阻碍阴囊皮肤散热降温，妨碍精索静脉回流，不利于精子的产生和营养。所以，内裤要宽松。应选择吸湿性强的布料，不穿化纤材料的紧身内裤。

　　2、桑拿浴：低温环境是精子的Ψ佳孕育空间，高温对精子的生存是残酷的考验。经常用很热的水淋浴，或者在桑拿房停留时间过久，会因阴囊受热，使精子的产生减少，或者出现死精。所以，男性应尽量的少洗桑拿，即使要洗也要注意时间的把握。

　　3、骑赛车：人们在骑赛车时重心前倾，睾丸、前列腺紧贴在坐垫上。这两个部位被长时间挤压后，会影响精子的生成及前列腺液、精液的正常分泌，易导致不育。另外，传统的自行车车座，特别是后部狭窄，前部尖突的车座可使男性陷入阳痿的难堪。

　　4、压力大：精神处于长期压抑、紧张状态时，大脑皮层以及全身神经、内分泌功能便会失调，睾丸的生精功能以及性机能也会发生障碍，不育的可能性就会增加。适应的放松一下心情对男女的健康都很重要。

　　5、计算机：手机、电脑大量辐射可引起睾丸组织结构改变，增加精子的畸形率，降低精子数量。研究表明，男性在膝盖上使用手提电脑，也会影响到生育能力的。

　　郑州天伦医院专家表示：快节奏的生活中，烟酒成了不少男性解压的“良药”。调查显示，吸烟者与非吸烟者相比，精液质量的各项指标都显著降低。而酒精则会直接导致精子质量下降。也是诱发不育的因素之一。所以男性朋友一定要避免，这些影响精子健康的生活习惯。