孕妇左侧卧位睡眠利于胎儿发育，孕妇睡觉时候仰卧对胎儿发育也不好，孕妇睡觉的时候右卧的时候睡觉对胎儿的发育影响比仰卧要好一些，不过郑州天伦医院的王静专家说，孕妇睡姿舒服就好，没有过多的条条框框来束缚你，孕妇休息不好反而不利于胎儿的发育。

　　1、孕妇睡姿舒服就好，当躺下休息时，要尽可能采取左侧卧位。

　　2、如果醒来时发现自己没有采取左侧卧位，就改成左侧卧位；如果感到不舒服，就采取能让自己舒服的体位，就好了没有其他的特别的姿势要求。

　　3、孕妇睡姿舒服就好，感到舒服的睡眠姿势是Ω的姿势，不要因为不能保持左侧卧位而烦恼。

　　因在仰卧位时如果子宫压迫了下腔静脉，回心血量就会减少，此时会导致全身血供不足，孕妇会出现头晕、心慌、憋气等症状，医学上称仰卧低血压综合症，孕妇会感到不适而醒来，这时需改变体位。孕妇自己多注意一些就好了。