孕妇吃什么能够防治血管硬化？郑州天伦医院的专家说，叶酸可以防治孕妇血管硬化？叶酸属于B族维生素，叶酸在界中分布很广，叶酸绿叶蔬菜和水果中的含量非常丰富，叶酸动物的内脏和酵母中的含量也很高。

　　Ψ近的研究还发现，叶酸对于预防人体血管硬化有非常重要的作用。叶酸在机体内的许多酶反应中，充当辅酶的作用，故也叫做叶酸辅酶。在造血系统中对红细胞的形态和代谢有非常重要的作用。当叶酸缺乏时，某些氨基酸的互变受阻，使红细胞形成过程中的核酸合成障碍，红细胞的发育和成熟受阻，引起巨幼红细胞性贫血，这时可以用叶酸进行治疗，故叶酸也叫抗贫血维生素。

　　成人每日叶酸的Ψ小需要量约为50微克，每天吃的食物中叶酸的含量约为200～400微克，但不是所有的叶酸都能被利用，如食物烹调不当，其损失量可达到50％～90％。每日叶酸的需要量为：婴儿60微克，儿童100微克，一般成人200微克，孕妇400微克，哺乳妇女300微克。

　　在怀孕和生长发育期以及患有、白血病、恶性，每日叶酸的需要量可增加3～6倍，如果不适当补充，容易引起叶酸缺乏，4个月后就可出现巨幼红细胞贫血。孕妇补充叶酸还可以防治血管硬化。