女人会练习瑜伽为了身体健康，减肥，美容等等理由，其实男性也可以男性练瑜伽的，男性练习瑜伽可以改善性功能差的难题，因为男性在练习瑜伽的时候踮起脚尖可以改善性功能差。

　　有一套适合男性练习的瑜伽，对改善夫妻生活有一定帮助。感兴趣的女性朋友，可以督老公好好练习：

　　坐在地上，两腿伸直，吸气的同时，手臂上举，你可以感觉到脊椎在向上延伸。然后吐气，上体向前弯曲，双手抓住双脚，身体尽量贴向腿面，使前额能够接触到膝盖。保持这个姿势，均匀地呼吸8次，每次吐气时要让前额更加贴近腿。然后再吸气，伸直手臂抬起身体，吐气，把手放下。

　　这套瑜伽的作用是可　以按摩腹腔，促进消化。还能促进生殖器官的健康，使膀胱、前列腺血流量加大，充满活力。男性练习瑜伽对生殖器官有这样大的作用，男性朋友可以试试。