正常精液中精子数量在2000万/m1以上，精子数少于2000万/m1，则为少精症。少精症在男性不育患者中占很大一部分。让很多男人都失去了做父亲的权利。那么，男性应怎样预防少精症呢？这也是男性十分关注 的问题。据有关专家研究发现，男性多吃西红柿可预防少精症。

　　据临床研究发现，少精症患者多吃西红柿有好处。这是因为西红柿中含有丰富的矿物质(钾、铁等)，维生素A、C，番茄红素等生物活性物质。番茄红素是很好的抗氧化剂，能地清除自由基，起到抗癌、抑癌的作用。Ψ新的研究发现，常吃西红柿可提高精子质量。

　　还有一份调查研究：印度全国医学会研究人员调查了30名年龄在23~45岁之间的不育男性，包括精子数量不足、精子残缺、精子活跃度不足等。其狭义血液中番茄红素含量偏低，接受调查过程的3个月，每人每日2次口服2毫升番茄红素，3个月后精液检验，其75%的精子更活跃，63%的精子结构改善。

　　目前已有6对夫妇成功怀孕。印度科学家证实，部分水果和贝壳类海产品中的抗氧化物质和番茄红素可帮助男士增强“精”力。

　　郑州天伦医院左专家提醒：男性若出现少精症，就应及时到专业的医院进行治疗，千万不要拖延时间治疗，以免加重病情。在日常生活中，也要多吃点西红柿，少抽烟喝酒，适当的锻炼身体，这都是预防少精症的好方法。