女人过胖会不孕，男人也一样过胖精子质量也不高，降低生育能力。减肥会不会提高精子的质量呢？减肥为精子的产生良好的体内环境。肥胖男性在“瘦身”成功的同时，还能恢复良好的生育功能。

　　为了优生优育，肥胖男性有必要进行减肥。但减肥并不容易，不论采取什么方式，坚持到底才是胜利。

　　减肥不要依赖于减肥药，适当运动，合理饮食才是健康减肥的根本原则。郑州天伦医院的专家推荐两种科学减肥方法：

　　1.推荐几种蔬菜饮食上，要注意营养平衡。这里推荐几种适合肥胖男性的蔬菜，不妨一试：黄瓜、白萝卜、韭菜、冬瓜、辣椒、大豆及大豆制品等。这些食品都具有一定的减肥作用，可根据个人实际情况和喜好等选用。

　　2.运动方式游泳、跑步、跳绳、球类、器械健身都可行，关键要有长期坚持下去的的恒心。

　　肥胖男性生殖能力降低，并非因为他们性行为比正常人少，而是其生殖内分泌出现了问题。具体地说，肥胖男性脑垂体分泌的促黄体生成素(LH)和促卵泡生成素(FSH)水平较低，导致睾丸接受的上游刺激信号减少，而睾丸是精子和雄激素产生的“基地”，所以精液质量也就随之下降。

　　肥胖男性要挽救自己的生育能力，要提高自己的精子质量，要做到优生优育，就一定要必须要减肥，减到合理的体重为止。