利于胎儿健康发育的食物,怀孕后只知道要补充营养，但是究竟要补什么、怎么补却非常模糊。这是郑州天伦医院专家对怀孕中的女性朋友做出的调查关于利于胎儿健康发育的食物。很多女性朋友对此表现的很有经验，不少“准妈妈”错误地认为孩子的脑部发育是从出生以后才开始的。真是这样吗：我们来看下郑州天伦医院的专家是怎样告诉我们的，详细介绍具体如下：

　　怀孕之后，妈妈吃什么更有利于宝宝的发育呢？专家指出，在怀孕和哺乳期，母亲是孩子主要的营养来源。但在这一时期，母亲体内的DHA和胆碱水平会急剧下降。 为了给孩子脑部的快速发育提供充足的营养，母亲首先应该提高自身的DHA和胆碱储备，让其浓度在体内保持高水平状态。有研究显示，母亲从孕期18周开始直到产后3个月，持续补充适宜水平的DHA，孩子在4岁时智商测试的分数会得到提升。

　　DHA主要存在于海鱼等海产品中，胆碱则主要存在于花生、全麦面包、土豆等食品中。但由于饮食和地域习惯的影响，不少“准妈妈”无法获得均衡的营养。因此，专家建议“准妈妈”可每天补充专为孕妇所研制的配方奶粉，以获取高水平的DHA和胆碱，满足孩子大脑发育的需求。

　　郑州天伦医院专家温馨提示：以上介绍了关于利于胎儿健康发育的食物的详细介绍，相信不难理解。为此如果你对此疾病还有什么不懂的相关疾病知识，可以与我院的在线专家进行交流咨询。祝你健康！