Ψ近工作压力大，皮肤一向很好的我，竟然也长了一额头的痘痘，真是火上浇油，知道了这是内分泌失调的表现，内分泌失调了怎么办迫切想知道？请求医生来帮助，让我早日战胜痘痘，一位网友说。

　　郑州天伦医院的王静主任指出，所谓的‘痘痘’也就是痤疮，是青年男女较常见的皮肤病。由于青春期雄激素分泌旺盛，使人体内分泌失调，皮脂腺分泌亢进，皮脂腺排泌不畅，导致排泌导管堵塞，造成皮脂腺淤积，引起周围毛囊发炎，形成炎症性丘疹、或脓疱。

　　由于治疗不当，当皮脂腺进入炎症期后，不给予足够的重视，治治停停，不连续治疗，致使局部炎症反复多次发生，这样可使脂腺营腔，破坏严重，使皮肤表皮化生使营腔口闭合，或因导致表皮凹陷与真皮粘连，易形成疤痕疙瘩。

　　其实，内分泌失调的Ψ佳恢复办法还是从饮食改善，药物毕竟只能暂时缓解症状，真正的治疗办法还是从每天的饮食开始，尽量不要吃过于油腻的食物，清淡为好，多吃水果蔬菜，注意饮食营养的均衡，少食用甜食及刺激性食物、烟、酒等。多吃维生素丰富的食物可以增强机体兔疫能力。

　　可以多吃一些具有抗过敏功能的食物，加强皮肤的防御能力。洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可以适量多吃一点。

　　注意患处皮肤清洁，养成良好的卫生习惯，不吃辛、辣食物，如、生葱、大蒜、辣椒、咖啡、可可等，刺激性食物，多食用粗纤维食物，蔬菜水果，多饮水，保持大小便通畅。

　　另外，在痤疮发作期，Ω不使用化妆品，特别是油性面霜等，以免加重皮肤的炎症反应，保持心情舒畅，不自己挤痤疮。治疗内分泌失调，这是专家的忠告。