孕妇能吃虾吗？孕妈妈的饮食有多样原则。了解孕期的饮食宜忌有助于身体健康和胎儿的健康发育。虾的营养价值，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，是人们的桌上佳肴。尤其秋天的食物鲜嫩无比，十分诱人，一些孕妈妈也抵挡不住诱惑。那么，孕妇能不能吃虾呢？

　　郑州天伦医院的王静主任指出，虾的营养价值很高。一般的说，如果孕妇吃虾以后没有不良反映，如过敏、腹痛等，是可以吃虾的。孕妇吃虾有以下好处：

　　1、虾含有很高的钙，孕妇注意从第四个月开始要多吃含钙的食物，注意补钙。孕妇吃虾尤有补钙功效；

　　2、虾里的卵磷脂，是促进宝宝大脑发育的Ω东西；

　　3、虾含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，怀孕三个月的孕妇是可以吃虾的，对胎儿没有任何不良影响，孕妇吃虾能很好的保护心血管系统；

　　4、虾营养价值高，含有比较丰富的蛋白质。蛋白质是生命的基本物质，且其肉质松软，易消化，多吃营养高，易消化吸收的食物，孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质，所以孕妇要多吃含蛋白质的食物。

　　值得注意的是，虾里面含有比较丰富的蛋白质和钙，很适合孕妇。但是不要和葡萄、石榴、山楂、柿子等水果类食物，不要与维生素C含量丰富的食物同食。

　　郑州天伦医院的王静主任温馨提醒：虾对胎儿的正常发育有很好的作用，怀孕期间适量多吃虾或虾皮可以补充钙，锌等微量元素，尤其是钙可以促进幼儿的生长。但是，孕妈妈们要注意适量食用，一旦出现过敏、腹泻等，要立即停止食用。