天伦专家介绍：性功能障碍的预防方法有哪些,对于男性性功能障碍的预防方法，专家提醒：对于此类疾病的预防男性朋友性够能障碍应有所了解预防男性不育症的发生。那么男性性功能障碍的预防方法有哪些呢？来看下专家是怎样告诉我们的，详细介绍具体如下：

　　预防性功能障碍，需要注意以下几点：

　　1、积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

　　2、遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

　　3、排除疾病必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

　　4、避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

　　5、积极治疗。对情志不畅、郁闷不舒的人，中医表现为肝气郁结，可服用疏肝解郁的中成药。

　　6、家庭关心、家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。

　　郑州天伦医院专家温馨提示：以上天伦专家介绍：性功能障碍的预防方法有哪些的详细介绍，详细不难理解。为此男新朋友如果你对此还有什么不懂的地方，可以与我院的在线专家进行交流咨询。祝你健康！