女性太瘦不能有可能会不孕呢？有些女性为了生育正在努力的增肥，其实女性要想怀孕，生活饮食中少不了这几种助孕食物，富锌的豆类、花生、小米、萝卜、大白菜；富含蛋白质、维生素的食品：如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等.

　　郑州天伦医院的王静专家推荐：助孕食谱精选

　　一、温补鹌鹑汤

　　营养分析：温肾固脉，可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。

　　食谱原料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。

　　制作方法：1.鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用。

　　2.将3味药用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。

　　二、送子茶

　　营养分析：补肾强精，润肺清肝，有助怀孕，男女皆可饮。

　　食谱原料：枸杞子10克，女贞子5克，覆盆子5克。

　　制作方法：1.锅中倒入300cc水煮沸，再放入女贞子，覆盆子煮3分钟。

　　2.枸子放入碗中，将煎好的药汁沖入即可。(每天早晚空腹飲用一次)

　　三、富锌食物：各种动物性食物中，以牡蛎含锌Ψ为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

　　四、动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。

　　五、富含精氨酸的食物：据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子活力，对男子生殖系统正常功能维持有重要作用。