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孕妇吃橘子有哪些禁忌?
孕妇吃水果很好,可以丰富营养对胎儿发育所需的营养。孕妇吃橘子很好,橘子营养很丰富,酸酸甜甜的很适合孕妇的口味,但是橘子不能多吃,吃多了也会上火,那孕妇吃橘子有哪些禁忌呢?
郑州天伦医院的专家指出,孕妇吃橘子禁忌事项有哪些?
一、橘子不宜与萝卜同食
近年来,科学家们通过大量的临床观察发现,萝卜等十字花科蔬菜摄食到人体后,可迅速产生一种叫硫氰酸盐的物质,并很快代谢产生一种抗甲状腺物质——硫氰酸。该物质产生的多少与摄入量多少成正比。此时,如果摄入含大量植物色素的水果,如橘子、梨、苹果、葡萄等,其中的类黄酮在肠道被细菌分解后,可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用,从而导致甲状腺肿大。所以在孕妇在吃完饭后,特别是有萝卜的饭后不要立即吃橘子。
二、孕妇要控制食用量
据测,每天吃3个橘子,就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。孕妇每天吃柑桔不应该超过3只,总重量在250克以内。
三、橘子与牛奶不宜同食。
牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。
另外,胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃,以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。
孕妇可以吃橘子,吃些适当的橘子对你的身体是很有好处的,但孕妇橘子是不可多吃,因为橘子容易上火,孕妇上火会对孕妇自己和胎儿都会带来影响。
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