孕妇便秘吃什么好？大家都知道，孕妇是一个特殊的群体，她们不仅要保证身体的健康，而且要补充足够的营养，以保证胎儿健康的发育。孕妇便秘后可以靠平时的饮食调理来改善便秘状况，也可以选用一些偏方对症下药。那么，孕妇便秘吃什么好呢？

　　孕妇便秘吃什么好之日常饮食：

　　孕妇出现便秘症状后要注意多喝汤、多喝水，保证体内有充足的水分，同时要搭配好粗粮和细粮，在吃肉、蛋的同时，还要多吃一些新鲜蔬菜和水果。总之，就是让自己的饮食食谱中含有足够的水分。

　　为了促进肠胃蠕动，食用的蔬菜和水果Ω是含纤维素较多的。另外，建议准妈妈们多喝蜂蜜水，多吃香蕉、燕麦、花生和紫菜，这些都是有助于缓解便秘的食物，但不能吃太多，以免增加肠胃消化负担，适得其反。

　　孕妇便秘吃什么好之通便偏方：

　　一：番泻叶6克，加红糖适量，开水浸泡代茶饮。

　　二：黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。将芝麻、核桃仁捣碎煮熟后冲入蜂蜜，分两次一日服完。能润滑肠道，通利大便。

　　以上两个偏方如果无效，则应立即就医，在医生的指导下服用通便缓泻药物。

　　还有几个煮粥的食疗偏方，也可以解决孕妇便秘问题。

　　一：胡桃粥。取胡核仁4个，粳米100克。将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。

　　二：柏子仁粥。取柏子仁30克洗净去杂捣烂，加粳米100克煮粥，服时兑入蜂蜜适量。

　　三：芝麻粥。rdD疾病库，疾病资料库，健康资讯平台，您先取黑芝麻适量，淘洗干净晒干后炒热研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥。

　　四：无花果粥。无花果30克、粳米100克。先将米加水煮沸，然后放入无花果煮成粥。服时加适量蜂蜜和砂糖。此方适合有痔疮的孕妇食用。

　　郑州天伦医院的王静主任温馨提醒：在怀孕期间，孕妈妈们不仅要做好孕期注意事项、合理营养饮食、适当锻炼、保持良好的心情，还要时刻关注身体的微妙变化，一旦出现异常的症状，要及时到专业的、的医院检查诊疗，以便早日生出健康、聪明、可爱的宝宝。