怀孕是一个复杂的过程，它需要精子和卵子的结合。近年来，随着生活节奏的加快和环境的污染，男性不育患者逐渐增多。男性不育给患者的身心和家庭带来巨大的伤害。郑州天伦医院的左彬义主任指出，导致男性不育的原因有很多，长期偏食也会导致男性不育症的发生。

　　1、偏食可降低精子数

　　精子生长需要营养物质供给。有些男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物(如蛋、鱼和奶制品等)，天长日久，可使体内含锌量下降。微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”，精子数目下降30%～40%，甚至使人丧失生育能力。

　　2、精子也怕热

　　精子成长的过程需要低温，不然精子就会夭亡。当气温太高时，扩大散热面积，在冷时它又会皱起来，以减少散热面积，从而保持阴囊的温度比腹腔内低。如果男子有爱洗热水澡的嗜好，可使精子数量减少，导致不育，所以洗澡水温度不宜过高。

　　3、性生活要适度

　　如果手淫过度、过早进行性生活，既能导致阳痿，也能使每次射精所含精子量变少。适度性生活，才有利于受孕生育。

　　4、生育期谨慎用药

　　经常使用镇静药、抗药、化学药物，药物中的有些成分可引起精子生长障碍，精子染色体损害和断裂；大量受放射线照射亦可引起精子染色体畸变。因此，处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质，不随意滥用药物。

　　郑州天伦医院的左彬义主任温馨提醒：男性不育一定要做到早预防、早发现、早治疗，男性朋友们要养成良好的生活习惯、合理营养饮食、适当锻炼等，从根本上避免男性不育症的发生。