Ψ近，浙江的一对父子引起了社会媒体的关注，原因在于这对父子的年龄相差颇大，达到令人难以相信的程度。据悉，这位父亲在70岁的时候结的婚，先后生下两个儿子。而一般来说，社会对男性的生育年龄基本上没有限制，但是随着社会环境及各种因素的综合作用，相关卫生组织针对Ψ佳的男性生育年限也有明确的表述，男性在25至35岁时属于相对较好的生育年龄段。从优生优孕的角度考虑，只有健康的精子生育孩子的成功几率才是较大的。那么，别人的精液精子指数怎么是怎样高的呢？

专家指出，健康的精子需要满足以下几个基本条件：

1、基本避免环境污染影响。相关部门已经明确指出，极端恶劣环境会影响人类生殖能力。这些环境的有害物质甚至重金属不但影响精子的质量，还会通过影响人的呼吸系统、脏器功能等，直接诱发男性睾酮激素分泌的异常，进而影响生育能力。

2、烟酒诱惑。国外的烟盒甚至酒瓶上就提醒着人们过多饮用会产生健康威胁。据相关研究表明，与非吸烟者相比，吸烟者的精液质量各主要指标都显著降低，精子的畸形率升高，精液中白细胞数量增加。烟草中产生的尼古丁等物质会引起睾丸萎缩和精子形态改变。而经常性饮酒过量者则会出现睾丸萎缩现象。

3、锻炼身体，提高身体抵抗力，少吃药。激素类、抗生素等药物会损害男性性腺功能，造成精子数量和质量下降，或通过影响性腺的内分泌功能，导致性功能障碍。药物剂量越大、疗程越长、患者的年龄越小，对生育功能的损害越严重。

4、少解除辐射源。大剂量的辐射可引起睾丸组织结构的改变，增加精子的畸形率，降低精子数量、精子密度等重要指标。

5、改善营养状况。只有良好的营养状况，机体才能够生产有足够数量、充满活力、正常健壮的精子。获得良好营养的关键在于不挑食、不偏食、粗细兼吃、荤素搭配。

温馨提醒：生活中许多因素都可能是健康甚至生殖健康的潜在威胁物种，只有保持健康的生活方式，规避不良生活习惯，有疾病及时到专业医院检查治疗，才能将身体维持在健康的水准上，避免疾病乃至生殖威胁的侵袭。

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