现代社会竞争激烈，工作压力大，不少女性都选择了晚婚晚育，以致在现在的都市中，有 很多女性都成为了”高龄产妇“一族。但是女性在选择当高龄产妇的同时，也将面临巨大的 身体考验。专家指出，跨入30岁以上的高龄女性，不仅受孕机会变小，流产率也会增加 。因此，高龄女性应该怎样才能受孕，已成为了社会的一个焦点。

　　对此，郑州天伦医院专家表示，高龄女性若要受孕的话，就一定要注意以 下几个方面，才能更好的孕育出一个健康又聪明的宝宝。接下来，我们就来具体了解下。

　　高龄女性受孕的好方法：

　　1．一旦打算要孩子Ω尽早受孕

　　在做出要孩子的决定后就不要再拖延下去了，否则身体的组织不断地在老化，卵子的活 力也越来越低，直接影响胚胎的质量。

　　2．积极治疗身体存在的一些疾病

　　怀孕之前一定要先去进行积极的治疗，治愈后再怀孕。

　　3．准备怀孕前去做健康检查

　　高龄妊娠的女性，身体发生异常的几率比年轻女性要大，因此，在准备怀孕时先去医院 做一下全面的健康体检，包括丈夫在内。如果存在异常应先积极治疗，把身体调整到健康状态。

　　4．每天保持充足的睡眠

　　充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形 成的受精卵。

　　5．做充足的营养准备

　　每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含蛋白的食物，做好营养储 备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。

　　郑州天伦医院专家建议：为了生育一个健康聪明的孩子，男子在计划做父亲时， 就应该多吃绿叶蔬菜、水果和粗粮。如果不能从食物中摄取足够的维生素和叶酸，可在医生 的指导下服用叶酸药品和维生素。同时，Ω莫沾烟酒，或者Ψ大限度做到少抽少饮。