现如今导致男性不育的原因有很多，除了先天性发育异常和后天病变造成不育外，男性 的不良生活习惯也是造成不育的原因之一，另外，还有环境因素，心理因素等。因此，男性 朋友为了拥有一个健康的小宝宝，一定要注意以下几种行为。

　　导致男性不育的生活方式：

　　1  手机

　　手机通话是通过高频电磁波将电讯号发射出去的，发射天线周围存在一定量的微波辐射 。当手机产生的微波超过国家规定标准，就可能危害健康。约有40％的微波被人体吸收到体 内深层，导致器官发热，而人体本身并无感觉。这种高频微波除对人的神经、血液、免疫系 统及眼睛等造成损害外，生殖系统也往往“在劫难逃”，如使精子数量锐减、精子活力下降等。

　　故育龄男子使用手机要注意自我保护，身边有普通电话时尽量不用手机，以减少微波对 人体的辐射次数和时间；若非用手机不可，也要长话短说。Ψ后一招是合理安排食主谱，多 食用一些富含蛋白、磷脂以及B族维生素的食品，以增强抗辐射的能力，保护生殖器官的功能。

　　2、泡氧吧

　　近年来，吸氧作为一种新的保健手段在我国一些城市流行开来，不少人以泡氧吧为时尚 。对此，专家告诫：对于某些健康状况不佳的人（如慢性支气管炎、肺气肿患者），这可能 是一个好消息，但健康人，特别是育龄男子切勿赶此时髦，因为这很可能给你的生殖功能埋 下祸根。其中的奥秘在于，健康人在氧吧吸入超过生理需要的氧气，会在体内与其他物质结 合而生成自由基，破坏正常生物膜，干扰酶的活性，累及睾丸以及精细胞的代谢。

　　3、烛光晚餐

　　用蜡烛代替电灯，在烛光下进餐，这也许是受了西方人的影响，这样做，情调与气氛是 有了，但可能给身体带来某些危害。原来，蜡烛特别是带香味的蜡烛，会释放出铅、汞等有 害微粒，育龄男子吸入这些微粒，它们可侵入生殖系统作祟。先说铅，可直接作用于睾丸， 妨碍睾丸合成雄性激素及精子的生成。再说汞，则以损害性功能为其特点，使你的性欲减退 ，或致阴茎勃起不坚，进而诱发不育症。

　　4、洗桑拿

　　桑拿浴可使人消除疲劳，且具有祛病健身的功效，不少人乐于此道。然而，专家提醒： 正是桑拿浴成了部分青年不育症的元凶。道理很简单，精子生于睾丸内，对温度的要求比较 严格，必须在34℃－35℃的恒温条件下才能正常发育，而桑拿浴房内的温度大大高出这个标 准，极不利于精子生长或造成精子死亡。因此，尚未生育的男青年，进桑拿浴只宜偶尔为之 ，经常光顾恐怕会因小失大。

　　5、尿布

　　近年来尿布热销，可能对男性儿童发育关键阶段的睾丸发育产生消极影响，有从 小播下不育种子的危险。德国学者指出，这是因为塑料内衬的尿布使热量在睾丸的周围聚集 之故。在使用尿布时，阴囊表面温度明显升高，Ψ高情况下要比体温高1度，其中年龄 越小的婴儿阴囊温度越高。

　　6、常穿紧身裤

　　许多男青年追逐紧身裤的时尚，常年牛仔裤不离身。殊不知，牛仔裤将阴囊和睾丸紧紧 地束缚，使局部散热减少，引起睾丸温度升高，有碍精子产生。同时，紧身裤限制了阴囊部 位的血液循环，尤其是妨碍静脉血液的回流，造成睾丸淤血，给精子的生成带来了阻力。

　　7、化装不当

　　郑州天伦医院专家提醒：男性追求美容本无可厚非，但要注意化妆品的选择。 有的男性就地取材，喜欢和妻子长期共用某种化妆品。但有些专供女性使用的品牌含有一定 量的雌激素，雌激素进入体内可以缓慢改变内分泌功能，使男子性功能减弱，从而给生育蒙 上阴影。