伤害女性卵子质量的“凶手”有哪些？受孕是一个非常复杂的过程，其中不仅仅要求有高 质量的精子，还要求有高质量的卵子。因此，女性在平时生活中，一定要保护好自已的卵子 。以下就是，伤害女性卵子质量的“凶手”，女性一定要了解下，才能做好预防措施。

　　伤害女性卵子质量的“凶手”主要有：

　　1、经期性生活者。经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异  位等，减低卵子活力。所以想提高卵子的质量就要防止经期性生活。

　　2、年龄超过35岁。对于男性来说，精子每30天就会更新一次，而对女人，从一出生开始  ，卵子就与女人随身相伴，生活方式、环境、年龄都会影响卵子的质量。从女人的生理规律  来说，生育能力Ψ强在25岁，30岁后缓慢下降，35岁以后迅速下降。

　　3、人工流产会使得卵子的质量下降。人工流产后，妊娠突然中断，体内激素水破骤然下  降，从而影响卵子的生存内环境，影响卵子的质量和活力。

　　4、有性传播疾病者。性传播疾病患者大多有盆腔炎，破坏女性输卵管功能，使卵子活力  大为降低。

　　5、吸烟、喝酒、失眠、饮食无规律。香烟的毒性可以直接作用于卵子，使你提早进入绝  经期，长期吸烟更会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢的功能。喝酒、失眠、饮食无规律  会给女性生殖健康带来严重的负面影响，导致卵子质量和受孕能力双双下降。

　　郑州天伦医院专家温馨提醒：女性要保护好自已的卵子质量，就要注意经期不能 过性生活，选择Ψ佳的生育年龄25—30岁。另外，减少人流次数，不可吸烟、喝酒、失眠、 饮食无规律的行为进行改善。这样才能孕育出一个健康聪明的好宝宝。