女性经期能不能喝咖啡?经期女性的饮食需要多加注意，可网上有不少评论说喝咖啡可以缓解月经期间的疼痛及不适感，因此许多女性朋友会选择在这时喝咖啡，不孕不育专科医院专家提醒女性咖啡喝多了会导致卵巢功能失调，那么咖啡到底该怎么喝呢?经期能不能喝?针对这个问题，我们一起来看看天伦专家怎么说。

女性经期能不能喝咖啡?

不孕不育专科医院专家指出，咖啡具有提神，醒脑，驱除疲劳等，还能够使血管舒张，促进血液循环，但由于女性在月经期间，身体比较虚弱，而咖啡中的咖啡因和色素对身体有着很大的危害，因此不宜在月经前期食用。想预约专家?点击在线咨询，免排队，免挂号费!

女性经期能不能喝咖啡?为什么月经期不能喝咖啡?

一、失眠：大家都知道在月经期间要保持好良好的心情与睡眠，如果这时候喝咖啡，它里面含有的咖啡因具有刺激大脑的作用，这时候提神不利于睡眠，有的朋友和很少的咖啡都会导致失眠。

二、焦虑：喝咖啡要选对时间，女性月经前喝咖啡，有可能导致乳房胀痛，情绪方面会容易焦虑、不稳定，而且会消耗体内的维生素，会破坏体内碳水化合物的代谢。

三、经量改变：无论是月经前合适经期都不易饮用咖啡，由于咖啡具有促进血液循环和刺激神经和心血管的作用，可能会引起经量增多和经期痛经的症状，所以这段时间要注意不要饮用咖啡，要多喝白开水，及时补充体内水分

四、疾病影响：要了解自己是不是符合喝咖啡的人群，有的女性朋友，本身就患有胃肠道或者心脏疾病，或者平时喝很少的咖啡就睡不着觉，这样的朋友尤其在月经期一定要避免喝咖啡，有可能会加重自己的症状。想预约专家?点击在线咨询，免排队，免挂号费!

女性经期能不能喝咖啡?饮食上要注意什么?看看不孕不育专科医院专家的介绍

① 温暖身体的食物：寒性体质的女性痛经时易手脚冷冰，冷汗淋漓，虚脱昏厥等，这时需要多食用温经散寒类的食物，如：狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等。其中红糖生姜汤可以驱除经期所吸入的寒气，让体温得以维持在正常水平。

② 舒缓痛经的食物：痛经一般是由于血流不畅，子宫位置异常等影响到经血的正常排出，多吃活血通气的食物有助于活血化淤，疏通经络，缓解痛经。菠菜、芹菜、香菜、胡萝卜、香蕉、苹果等都是很好的活血化淤食物。

【不孕不育专科医院温馨提醒】月经期时女性朋友们是需要被关爱的人群，不仅需要照顾情绪，更要注意饮食及生活上的调理，有一个愉快的经期才能保持良好的状态，因此在通过本文内容的介绍后，希望每位女性都要对自身的健康问题多加关注，有问题要及时预防!

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