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孕期保健:孕妇可以喝菊花茶吗?
孕妇可以喝菊花茶吗?我国的茶文化历史悠久、清雅淡香,茶几乎是文人墨客笔下的精灵,饮茶成为一种境界。而且喝茶也是养生中重要的一条。中医认为茶的归经是“入心、脾、肺、肾五经”,茶具有清火去疾的效果。很多女性在怀孕前都喜欢喝菊花茶,因其具有下火、美容的功效,而怀孕后,她们害怕菊花茶会对胎儿的发育不好。那么,孕妇可以喝菊花茶吗?
茶叶,含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。孕妇如能每天喝3~5克茶,特别是淡绿茶,对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育,是大有好处的。各种茶所含成分不同,绿茶含锌量极为丰富,而红茶的浸出液中含锌量则甚微。锌元素对胎儿的正常生长发育起着重要的作用。因此,专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。
孕妇可以喝菊花茶吗?专家指出,孕妇是可以喝菊花茶的,对孕妇没有什么影响,菊花没有别的副作用,只是性寒一点,对孕妇来说没问题。很多人说孕妇不能喝菊花茶,那是因为害怕茶叶的成分影响铁的吸收,但菊花茶不同于其它的茶叶,不会造成这种情况。
但是菊花茶毕竟是寒性,孕妇喝菊花茶一定要注意喝的量,记得要泡的清淡,什么都有个度,Ω不要喝太多,适时喝点无大碍。另外,孕妇容易上火便秘,喝点菊花茶可以缓解这种情况。
郑州天伦医院的王静主任温馨提醒:孕妇是可以喝菊花茶的,然而,任何东西都不能过量,孕妈妈们要注意适量喝菊花茶,以免喝太多会影响到胎儿的健康发育。
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