孕期饮食不当会影响胎儿的发育以及孕妇的健康，所以孕妇要学会管好自己的嘴巴。那么，除了像螃蟹这样的凉性食物，还有什么样的饮食孕妇要忌口的呢？孕妇不能吃的两种常见食物是什么？方便面和未经高温消毒的蛋白质食品。

　　孕期要忌口的常见食物是：方便面和未经高温消毒的蛋白质食品

　　1.孕妇不能吃的食物：方便面

　　有很多孕妇说不想吃东西，嘴里没有味，就想吃方便面，但实际上，即使正常状态的人都不宜吃多吃方便面，因为方便面主要成分是碳水化合物，汤料只含有少量味精、盐分等调味品，其中的营养成分含量非常少，而孕妇的正常生命活动需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。只要缺乏其中一种营养素、时间长了，就会患病。所以孕妇尽可能不要吃这种食物或禁止吃。

　　虽然孕妇吃方便面没有好处，但是有的孕妇实在禁不住方便面美味的诱惑，这时，孕妇在吃方便面的时候一定要注意：孕妇吃方便面一天Ψ多吃一次，也不能天天吃；食用时应该酌情增加一些副食，以补充营养的不足；患有肠胃疾病和胃口不佳、吸收不良的孕妇，Ω不要吃方便面。

　　2.孕妇不能吃的食物：未经高温消毒的蛋白质食品

　　包括牛奶、奶酪，像法国布里白乳酪、羊乳酪、卡门贝干酪、羊乳干酪、白奶酪、鲜奶酪，冷冻的或熏制的肉类、海产品，例如三文鱼、鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼、鲭鱼(经常贴着“新星食品”“熏鲑鱼”“熏制的”“烟熏制品”或是“干肉”等标签。)这些食品经常含有害的细菌。冷冻的或熏制的海产品熟煮后还是可食的，像烘焙、蒸煮。

　　这里要说说孕妇喝鲜奶还是喝酸奶好的问题。鲜奶因其新鲜，营养成分破坏很少，故营养价值较高，所以很多孕妇鲜奶，但它的缺点是容易被污染和变质，所以买鲜奶时要尽量去大型超市，选择知名企业的产品。

　　但有一部分孕妇不能喝鲜牛奶。由于自身缺少乳糖酶或乳糖酶活性偏低，奶中的乳糖不能在肠道中分解，而发酵产生大量的二氧化碳，导致腹胀、腹泻，这部分孕妇可以选择喝酸奶。酸奶是在鲜牛奶中加入乳酸杆菌发酵而成的，由于其凝块小，其中的矿物质钙、铁、锌等更容易被吸收，同时既能抑制肠道中的致病菌，又能刺激肠道蠕动，从而对肠功能起到双向调节作用。所以对于乳糖不耐受的孕妇来说，酸奶是一个不错的选择。

　　孕妇要知道了孕妇不能吃的食物就在生活中，孕妇也要知道任何含有酒精的饮料、木瓜、热性佐料、桂圆、山楂等水果Ω不要吃。