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众所纷纭:孕妇能不能喝姜汤?
孕妇能不能喝姜汤?这是很多孕妈妈关心的问题。姜汤是民间普遍使用的驱寒、防治感冒的办法。主要有生姜配合其他材料做成汤饮用。然而,孕妇作为一个特殊的群体,如果饮食不当就会影响到胎儿的发育。那么,究竟孕妇能不能喝姜汤呢?
郑州天伦医院的王静主任指出,孕妇是可以喝姜汤的。生姜可以驱寒暖胃,发散风寒,对孕妇没有不良作用。而且孕妇在怀孕期间胃口不好,如果在饭前先喝些姜汤,就能增进食欲、促进营养吸收。
孕妇能不能喝姜汤?一般而言,孕妇在感冒初期喝姜汤驱寒是Ω的选择!值得注意的是,姜汤驱寒适用于病症较轻的患者,如果孕妇感冒严重的话,Ω去医院检查诊疗,以免对胎儿造成不利影响!
姜汤的做法一:红糖姜汤
原料:红糖20克,生姜4片,葱白3段,水适量。
制法:
(1)沙锅内加入生姜、葱白和水,上火煮开。
(2)加入红糖再煮开即可。
特点:汤甜辣适口,趁热喝下,可去风寒、止呕吐。生姜有发汗解毒、温中止呕的功用,与红糖、葱白合用,祛风寒的作用尤佳。
姜汤的做法二:小葱老姜汤
原料:姜3片,红糖15克,葱2根。
制法:将香葱,老姜分别冲洗干净放入小锅内,加水一碗,熬至半小碗去渣留汤,加入红糖即可食用。
特点:羹汁浓稠,甜酸微辣,别有风味,常食可温中散寒。
所含营养:小葱老姜汤所含营养素,此数据只是理论值,不计烹饪过程的营养损耗。
郑州天伦医院的王静主任温馨提醒:孕妇是可以喝姜汤的,尤其是在感冒的初期,服用姜汤方便、没有副作用。同时,孕妈妈们一定要做好孕期注意事项,合理营养全面膳食,以便早日生出健康、聪明的宝宝。
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