孕妇如何保持好心情？孕妇的情绪会对宝宝的未来成长有很大影响，孕妇应当如何调整自己的心态呢？调节早孕反应，遇事保持豁达，保持心态平和，多与人倾诉，积极应对产前检查的异常情况，家庭成员的关心呵护这样让孕妇有好心情。

　　孕妇保持好心情对宝宝有重要影响，孕妇保持好心情做好以下几点：

　　孕妇保持好心情1．调节早孕反应

　　早孕反应通常表现为口味改变、不喜欢闻某些气味，有的还会孕吐并伴随体重下降等症状。根据医生们的观察和研究发现，孕吐与心理因素其实有着密切的关系。如孕妇厌恶怀孕，心理和情绪变化大，就比较容易出现剧烈孕吐和其他反应。

　　如果孕妇心理稳定，乐观开朗，相应的反应就不会那么剧烈，或者一段时间之后，就逐渐减轻。因此，遇到这种情况，孕妇只要放松心情，随口味变化做些饮食上的调整，就能够顺利度过。

　　孕妇保持好心情2．遇事保持豁达

　　有些孕妇盼子心切，又对将来的生活感到茫然，因为对住房、收入、照料婴儿等问题的担心，导致心理上的高度紧张。这些不良心态致孕妇使情绪不稳定、依赖性强，甚至会表现出神经质，对胎儿十分不利。因此，孕妇要尽可能做到凡事豁达，不斤斤计较；遇到不顺心的事，也不要去钻牛角尖，丈夫和其他亲属应关心和照顾孕妇，使孕妇的心理保持在Ψ佳状态。

　　孕妇保持好心情3．保持心态平和

　　孕妇要让自己独立、坚强、快乐，从精神状态、心理素质、人格特征上进行调整，修养身心，学会自我调适，喜怒哀乐都不过分。当遇到不尽如人意的事时，不要自怨自艾、怨天尤人，孕妇要以开朗明快的心情面对问题，对家人要善解人意、心存宽容和谅解，不是很原则的事情就可以大事化小、小事化了，协调好家庭关系，好心情源于好的家庭氛围。

　　孕妇保持好心情4．多与人倾诉

　　当自己心理有不良情绪时，要向老公、家人、医生或朋友倾诉，倾诉本身就是一种减压方式，让心情逐渐开朗。无论自己还是家人，要共同努力，保持孕妇的好心情，等待宝宝的来临。

　　孕妇保持好心情5．积极应对产前检查的异常情况

　　妊娠中期，孕妇对生理和心理变化已经较为适应，心理状态一般较平稳，因担心自身健康状况和胎儿发育是否正常，可能产生轻度焦虑，但一般无不良影响。妊娠中期发现异常的孕妇，例如患上妊娠期高血压.则因为面临该如何治疗、心理负担较重，可能使病情更为不利。对这一特殊群体需要及时进行心理疏导。

　　郑州天伦医院的专家指出，家庭成员的关心也是孕妇保持好心情的的重要一点，丈夫和家人必须要了解一些妊娠相关知识，以免孕妇受到不良刺激，帮助孕妇排遣不良情绪。孕妇可以经常抽空陪其散步、听音乐、欣赏精美的宝宝图片等。这样有助于孕妇和胎儿的身心健康。