在怀孕期间，孕妈妈Ψ担心的事情就是发生流产，抚摸着腹中的胎儿，幻想着胎儿出生的情景，孕妈妈们的脸上就绽开了笑容。然而，意外流产总是会在她们Ψ开心的时刻突然袭来，不仅给她们的肉体造成了巨大的伤害，而且造成了巨大的精神打击。那么，如何避免意外流产呢？

　　郑州天伦医院的王静主任指出，孕妇在孕期应保护好自己，防止意外流产的发生。想要避免意外流产的发生应该注意以下几点：

　　如何避免意外流产1、注意饮食调养，科学起居。适当增加休息，少食多餐，饮食注意粗细粮搭配，种类越多越好，避免酸冷食物刺激，多摄取高蛋白。

　　如何避免意外流产2、意外流产后的妇女，身体比较虚弱，需要一段时间才能恢复正常，因此流产后不要过早怀孕，往往营养欠佳而使胎儿发育不良，造成流产。

　　如何避免意外流产3、避免负重；避免远游，尽量减少接触交通工具；避免撞击；怀孕前三个月和后三个月尽量减少性生活。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，可能为感染所致，要及时就诊。

　　郑州天伦医院的王静主任温馨提醒：意外流产是女性在妊娠期间因意外导致的流产情况，因此，孕妈妈们一定要在平时生活中应做好预防措施。养成良好的生活习惯、合理营养全面膳食、保持愉悦的心情等，同时，一旦发现异常，要及时到医院检查诊疗。