还有一些男性不育症患者并非器质性原因引起，而来源于不良的生活习惯，营养不良、频繁的热水浴、房事不当或过频、嗜烟和酗酒、经常长途骑车、长期穿紧身裤等男性不育患者有没有不良生活习惯呢。有的话还要生育的男性一定要改正，这才能有质量好的精子。

　　男性不育患者不良生活习惯常见的有：

　　1.营养不良

　　人类精子的产生与饮食中的营养水平休戚相关，必须摄入足量的钙、磷、维生素A、C、E等物质；若营养不良或偏食，则影响精子的产生及质量。故应多吃些牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、新鲜水果和蔬菜等。

　　2.长期穿紧身裤

　　这样做有三点危害：睾丸温度升高；阴囊散热出汗受阻，同样使睾丸温度升高；阻碍阴囊部位的血液循环，造成睾丸瘀血。故不应穿任何式样的紧身裤。

　　3.频繁的热水浴

　　阴囊的温度大约比正常体温低1℃，以利于精子的生成和发育，频繁的热水浴，使阴囊温度上升，影响精子的生成。

　　4.房事不当或过频

　　尽管睾丸每天能产生数亿个精子，但精子还必须要在附睾里发育成熟。一次射精后，须5～7天才能恢复有生育力的精子数量。所以，房事过频导致每次射出的精子数很少，可引起不育。另外，性交中断、手淫过度或房事不规则，也会导致性器官的不正常充血，均不利于精子生成。

　　5.经常长途骑车

　　骑自行车时，车座正好压迫尿道、阴囊、会阴部位，长途骑车，使上述部位充血，可影响睾丸、附睾、前列腺和精囊腺的功能；骑车的颠簸震荡，还会直接损害睾丸的生精功能。

　　6.嗜烟和酗酒

　　首先，烟、酒均可损害男性的性功能，从而引起男性不育症。吸烟是引起男性的动脉血管受损，尤其是动脉粥样硬化的常见危险因素。动脉粥样硬化后，阴茎血压指数明显下降，血液输入明显减少，从而诱发阳痿。饮酒对男性性功能也有十分有害的影响。酒精可引起性腺中毒，严重地损害睾丸间质细胞，抑制睾酮的合成，使雄激素水平降低，导致严重的阳痿。其次，烟、酒均可直接损害性腺和精子。

　　酒精通过毒害睾丸等生殖器官，引起血清睾酮水平降低，从而引起性欲减退、精子畸形，导致男性不育。烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。精子的产生依赖性腺，主要是睾丸的功能；同时，精子的生成表现为细胞数的急剧增殖和细胞的分化与成熟，这一过程需要大量的脱氧核糖核酸(DNA)和蛋白质，而香烟的烟雾浓缩物中含有诱发细胞畸变和阻碍淋巴细胞合成DNA的物质，这对精子的发生、成熟和畸形精子的比例都有明显的影响。

　　研究表明，吸烟者精液中畸形精子的比例远远高于不吸烟者。酒精能影响精子，慢性酒精中毒者中，70%的精子发育不良或丧失活动能力。

　　郑州天伦医院的男性不育专家表示，男性不育患者对以上的这些不良生活习惯有没有呢？有的话要及时改正，而且在治疗时期的患者要特别重视，即使没有生育要求的男性为了自己的身体健康也要改正不良生活习惯。