养育婴儿中新妈妈会遇见的睡眠问题，睡眠对婴儿来说很重要，这关系着他的成长，新妈妈不要抱着宝宝睡觉，婴儿不要睡软床，夜间不要长开灯影响婴儿休息，不要嘈杂及无声无响的环境中让婴儿睡觉，不要给新生儿用枕头等。

　　新妈妈不要抱着宝宝睡觉

　　宝宝的降生给家庭带来了欢乐，父母总是爱不释手，宝宝一哭就抱在怀里哄，尤其是在晚上，喜欢抱着宝宝入睡。这样做对宝宝的健康也是不利的，久而久之会使宝宝养成不抱不睡的坏习惯，而且抱着睡，宝宝睡得不深，容易惊醒，影响睡眠质量。再说，宝宝在大人怀里时身体不舒张，身体各个部位尤其是四肢的活动受限，不利于宝宝的发育。因此，宝宝睡觉时，Ω让他学会独立、舒适地躺在自己的床上，入睡，而不是由妈妈抱着睡。

　　新妈妈不要婴儿睡软床

　　婴儿出生后，身体各器官都在迅速生长发育，尤其是骨骼生长更快，婴幼儿脊柱骨质软，周围的肌肉、韧带也很软弱，可是臀部重量较大，如果睡很软的床，会将其压得凹陷，使小儿脊柱处于不正常的弯曲状态，久而久之会使脊柱弯曲变形，同时还会妨碍内脏器官的正常发育。

　　新妈妈夜间不要长开灯

　　许多年轻父母为了便于夜里给宝宝喂奶、换尿布，喜欢在卧室里通宵开着灯，这样做对宝宝也是不利的。通宵亮着灯，势必改变人体适应的昼明夜暗的规律，昼夜不分地经常处于光照环境中的新生儿，往往会出现睡眠及喂养方面的问题。而且有研究表明，夜间不熄灯，宝宝近视的发生率比较高。

　　新生儿的卧室夜间不能长开灯，如果确实需要，也应尽量调暗光线。一般来说，给婴儿睡木板床、竹床、棕绷床都可以，但冬天要注意保暖。为了婴儿的健康成长，新妈妈要费心思了。