都知道叶酸对孕妇和胎儿来说很重要，很多孕妇也开始注意在孕期补充叶酸，但很少人知道去补充锌，锌对胎儿脑发育至关重要，作为妈妈不要偏失了营养，在补充叶酸等营养的时候，也要注意补充锌和钙这些对宝宝的发育都很重要。

　　锌多存在于人体的骨骼和皮肤、毛发中，锌缺乏会引起生长停滞、皮炎等。锌对胎儿发育，尤其是身体发育和脑的发育是很重要的。

　　血液中的锌有75%-85%分存在红细胞中，主要以碳酸酐酶和其他含锌的酶的形式存在。在血浆中锌多与蛋白质结合在一起。许多研究证明，血浆锌参与RNA聚合酶和DNA聚合酶的激活，说明锌与RNA、DNA和蛋白质的生物合成有密切的关系。

　　在胎龄10-18周时，是人脑细胞数量增加的〖个高峰，到第23周时，大脑皮质的六层细胞结构：即分子层、外颗粒层、小锥体层、内颗粒层、大锥体细胞层和丛状层，已经定型。大部分脑细胞都在出生前分裂形成，而且脑细胞结构也随胎儿发育进一步分化，与脑细胞代谢有关的碳酸酐酶、细胞色素氧化酶、胆碱脂酶等，均参与脑细胞的分化。说明脑细胞的发育除了需要足够的蛋白质以外，还要有锌参加。

　　在动物实验中发现：大鼠怀孕初期严重缺乏锌时，畸胎和流产发生率特高，晚期则胎仔发育受阻，脑细胞成分不正常，DNA总量减少。从动物实验缺锌的表现可以推测，某些发展中国家先天异常发生率高与饮食中缺锌有关。也有人发现羊水中锌低的胎儿发育不良。

　　郑州天伦医院的专家表示，有上面的可见，锌对胎儿发育，尤其是身体发育和脑的发育是很重要的，孕妇应该注意从饮食中补充锌，多选择肉类、海产品、鱼类食品。绿色蔬菜也可作为部分锌的来源。锌对胎儿脑发育至关重要，准妈妈要知道补充锌。