习惯性流产是指流产连续3次以上者，每次流产往往发生在同一妊娠月份。中医称为“滑胎”。导致习惯性流产的原因大多为孕妇黄体功能不全、甲状腺功能低下、先天性子宫畸形、子宫发育异常、宫腔粘连、子宫肌瘤、染色体异常、自身免疫等。

    针对习惯性流产，在日常的饮食上要多注意哪些呢？吃什么会对习惯性流产有一定的调理改善作用呢？下面请郑州天伦医院Ξ妇科专家来为我们详细介绍一下。

    1、富含蛋白质、维生素的食品：如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等食物习惯性流产患者应该做吃。

    2、富含锌的食物：植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中，以牡蛎含锌Ψ为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

    3、动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，习惯性流产患者适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。

    4、富含精氨酸的食物：据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

    在此，专家提醒广大育龄期夫妇：在准备要孩子之前，男女双方都应到医院做仔细的检查，包括生殖器检查及必要的化验，Ω做一下染色体检查，如能找到原因，针对原因进行治疗。

    以上就是专家对习惯性流产吃什么好的介绍，希望有习惯性流产史的女性，在日常生活中，尤其是在怀孕期间应多补充一些以上物质，做到很好的预防。如果还有什么不明白的地方，或想了解更多，欢迎点击在线专家进行详细咨询。