中所周知，女性经期生活习惯至关重要，会严重影响女性正常的生活。然而，有很多女性就是存在很多错误的生活习惯，还浑然不知。因此造成了痛经、月经不调、月经延迟等现象。那么，女性在 经期应该注意什么？不能做什么事呢？

　　郑州天伦医院不孕专家说，女性周期的生活主要需要注意以下几个方面： 点击咨询

　　1、不宜穿紧身裤。如果月经期间穿臀围小紧身裤会使局部毛细血管受压从而影响血液循环增加会阴摩擦很容易造成会阴充血水肿

　　2、不宜多吃盐。吃盐过多会使体内盐分和水分贮量增多月经来潮前夕会发生头痛、激动和易怒等症状应来潮天开始吃低盐食物

　　3、不宜高声唱歌妇女月经期呼吸道粘膜充血声带也充血高声唱歌或大声说话声带肌易疲劳会出现声门不合声音嘶哑,不过也不用太过紧张,在绝大部分情况下,正常嗓音唱K、说话都应该问题不大,但 如果长时间飙高音、挑战高声域歌曲,则可能造成声带受伤。

　　4、不宜坐浴。月经期宫颈口微开坐浴和盆浴很容易使污水进入宫腔内从而导致生殖器官发炎。

　　5、不宜性生活。月经期宫内膜脱落宫腔表面形成创面生活时容易将细菌带入逆行而上进入宫从而引起宫腔内感染发生附件炎、盆腔炎。

　　6、不宜饮浓茶。浓茶中咖啡碱含量较高刺激神经和心血管容易产生痛经、经期延长和经血过多同时浓茶中鞣酸会使铁吸收出现障碍引起缺铁贫血。