郑州天伦医院专家介绍说，男性不育已经成为现在社会上比较常见的疾病，导致男性不育的原因有很多，包括精道异常、少精弱精、前列腺炎的等等，需要注意的是，生活习惯也是导致男性不育的原因之一。那么，都有哪些习惯容易导致男性不育呢？

　　郑州天伦医院专家左彬义介绍说，正常健康的生活习惯对于人的健康的重要性不言而喻，很多男性朋友经常熬夜、过量喝酒、经常蒸洗桑拿等等，这都是导致男性不育的元凶，接下来让我们详细了解能导致男性不育的生活恶习。

　　一、桑拿蒸浴

　　精子生产Ψ合适的温度是35.6℃~36.0℃，而男性经常用很热的水淋浴，或在桑拿房呆的时间过久，会因阴囊受热使精子产生减少，或出现死精。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时洗澡的水温应在34℃左右为宜。

　　二、嗜烟酗酒            》》》》点击咨询

　　从ED发病的情况来看，烟民比非烟民高2倍。同时，男性吸烟会使精子减少。资料表明，每天吸烟20支，精子存活率仅为50%，并出现多种畸形的精子;而长期饮酒者的精液中，精子数目同样明显减少，活动力减弱，而且阳痿、不育和男人女性化的发生率明显增加。

　　三、忽视卫生

　　男性多不注意生殖器卫生，特别是包皮过长者，由于包皮部位容易藏污纳垢，如果不注意生殖器卫生，常常滋生细菌，可感染病变，引起龟头炎、尿路感染、前列腺炎、附睾炎等男科疾病，进而影响性生活甚至引起不育。

　　四、吃香喝辣

　　喝酒、贪吃辛辣食物都会导致尿液产生刺激物质、膀胱内压力增高、前列腺内尿液回流等后遗症，进而引发前列腺发炎。另外，憋尿、紧张郁闷、受寒、劳累、房室过度等看似不起眼的细节都会加重前列腺的症状。

　　郑州天伦医院男性不育专家温馨提示：

　　良好的生活习惯养成在于平时里的坚持，让孩子从小养成良好的卫生、健康的生活习惯，是每个父母应尽的义务。同时，在养成良好的生活习惯的同时，男性朋友应该注意饮食上的均衡和运动养生，坚持每天运动半小时，对生育能力有着举足轻重的作用。

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