您现在的位置:郑州天伦医院 >> 不孕不育 >> 孕育常识 >> 浏览文章
准备怀孕的女性要注意自身营养指数
准备怀孕的女性要注意自身营养指数,孕前女性要注意营养隐患,每对夫妇在准备怀宝贝时,Ω先将自己体内存在的营养隐患消除,看看自己的营养指数是否达标。以免怀孕后影响自身健康,并妨碍胎儿健康地生长发育。
准备怀孕的女性要注意自身营养指数,育龄女性的营养隐患要重视:
1.缺乏维生素E
维生素E也是女性孕育胎儿所必需的营养素,而食物中的维生素E很不稳定,在贮存和烹调过程中通常会损失掉很多。但维生素E对育龄女性特别是孕妇具有重要的作用,可以增进生殖功能,促进胎儿发育,防止流产或早产等不良结果发生。在孕前及围产期持续使用维生素E,还能够明显防止妊娠纹产生。
2.体内营养素不均衡
有些准备怀孕的女性,以往一直节食减肥、限吃脂肪和动物蛋白食物,或存在体内脂肪堆积过多的营养失调现象。要知道,体内营养素失衡容易使胎儿发育所需的某些营养素短缺或过多,对胎儿生长发育造成很大影响,不利于胎儿的健康。
3.体重过重或过轻
目前,很多育龄女性为了追求或保持身材,经常采取节食方法而造成体重过轻。研究表明,体重过重或过轻的女性都不适宜孕育胎儿,会因内分泌功能受到影响而不利于受孕。体重过轻表明体内的营养状况欠佳,怀孕后容易生出低体重儿;反之,身体肥胖容易导致某些妊娠并发症,如高血压、糖尿病等,容易生出巨大儿。另外,体重不正常还会使婴儿出生后〖年患呼吸道或腹泻的几率增大。因此,一旦准备怀孕就要注意把体重调整到正常。
4.体内贫血育龄女性常会由于月经失血而导致体内的铁贮存不足,发生缺铁性贫血。
除此之外,其他一些原因也容易促发她们贫血,如宫腔里发生感染,使子宫内膜功能层再生受到障碍,造成出血量多而持久;流产后子宫内膜炎未及时发现和处理,使感染上行到输卵管及卵巢,影响卵巢功能,进一步引起子宫不规则出血;某些炎症,如慢性子宫内膜炎、子宫息肉等使阴道出血;有些女性不太喜欢吃动物蛋白食物,而Ψ容易被胃肠道吸收的血红素铁,却主要来源于这些食物。
郑州天伦不孕不育医院的专家特别提醒,孕妇一定注意自己的体内叶酸是否达标,孕前孕后缺乏叶酸,容易导致胚胎组织的神经管发育发生畸形,使无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿出生率增大。育龄女性在怀孕前后一定要注意摄取叶酸或服用叶酸补充剂,以改善体内的叶酸营养状况。
- 24小时孕育热线0371-66719033
-
全年无节
假日医院8:00-18:00 -
微信扫描二维码
随时随地私密在线了解