月经不调是女性朋友常见的一种生理疾病，表现为月经周期或出血量的紊乱。从临床上观察，不孕女性大多在不同程度上存在月经不调的现象，可以说，月经不调就是不孕的一种信号。月经不调通过影响女性正常排卵来造成不孕，此外，一些妇科疾病也会造成月经不调，影响精卵结合导致不孕。那么，月经不调就单纯是妇科疾病所造成的吗？专家指出，生活中其他的因素一样可以导致月经不调的发生，广大女性朋友要引起注意。

专家解读：哪些因素会造成月经不调

一般而言，一种病症的产生，除了疾病性因素之外，还存在非疾病因素

1、追求身材苗条，减肥缩食造成月经不调。现在绝大多数女性特别注重自己的外表，尤其是身材。所以，为了让自己的身材达到Ψ理想的状态，刻意减少进食。而月经初来的重要条件之一，就是女性体内必须有一定量的脂肪，一旦其缺乏，女性体内的雌激素就难以合成，Ψ终导致月经失调。月经失调有什么症状表现？

2、忽视生活细节，随意生活导致月经不调。大家都知道饮酒吸烟都是对身体不好，特别是对女性而言，因为烟雾和酒精都会致使女性月经不调。除了这个坏的习惯外，有的女性在经期提重物和接触冷的食物和水都会严重影响女性的身体健康，而月经不调只是外在表现。

3、精神压力过大，情绪异常造就月经不调。快速的生活节奏，生活压力让许多女性情绪异常，低沉苦闷的心情都会让她们的精神承受巨大的刺激，而巨大的刺激就会影响脑下垂体和下丘脑激素的分泌。而这两样都与月经有着密切的联系。

专家指出，非疾病性因素在致使女性月经不调的原因中占很大的部分。如果你不是因为高血压、糖尿病、生殖器官局部发生炎症等身体疾病造成，那绝大部分就是因为坏习惯造成。而这些因生活坏习惯造成的月经不调，是可以通过改变这些习惯逐步调整过来。非疾病因素可以通过治疗方式来解决吗？

1、减肥需要科学方法，饮食过分节制并非正途。现在科学减肥方法有很多，并非靠饮食一项就能解决。而经期，女性消耗的能量本来就多。再加上以前身体残留的能量本来就不多，结果可想而知。所以，平时吃饭不一定要多，但要有足够的营养满足身体的需要。

2、平时多注意生活细节的调制，一些本来就不适合女性的坏的生活习惯尽量远离。如果身为职场女性，你就尽量远离烟酒。而处于经期的你，就应该远离与“冷”挂钩的一切事物。

3、转移生活压力，自我调控异常情绪。生活在带给我们机会的同时，也必将带给我们压力。学会正确的减压方法，让自己远离忧愁，你会发现生活有别样的精彩。

温馨提醒：月经异常或许是每个女性都会经历的事件，虽然它的后果可能会比较严重，但一定不要病急乱投医，找到病因才能真正解决问题，从而恢复健康生殖体系。

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