郑州天伦医院的专家解析，卵巢早衰是指原本月经规律的女性在40岁之前出现卵巢功能衰退的情况。其外在症状表现为月经稀少、关节疼痛、易激动易紧张、皮肤松弛粗糙等。尚未生育的女性还可能因卵巢早衰引起不孕。那么，女性朋友如何远离卵巢早衰危害，保护好卵巢呢?

专家解析：预防卵巢早衰，还需从身边小事入手

根据导致卵巢早衰的原因，专家认为，预防卵巢早衰可以从以下几个方面入手：

保证睡眠

充足的睡眠对人体来说是十分必要的。如果你每天的睡眠时间不足7-8个小时，你就是在透支自己的健康。不仅仅是卵巢早衰，还有其他疾病也需要警惕哦》》》卵巢早衰的原因是什么？点击咨询专家

避免久坐

久坐是潜在的女性健康杀手之一，在现代生活和工作中，一坐大半天成为了职场女性的生活常态。然而长时间保持坐姿容易影响到盆腔生殖器官、卵巢、子宫等的血液微循环，使得卵巢的营养供应出现问题，时间长了就会出现卵巢早衰。

减少人流手术

对女性朋友来说，人流手术不仅仅是身体受苦那么简单，人流会损害女性卵巢功能，如果流产后处理不当还可能会引起妇科并发症。因此，女性在没有生育计划时一定要做好防护措施。

注意饮食营养

很多女性为了保持的身材，选择节食减肥。殊不知，节食会影响蛋白质、维生素及各种微量元素的摄入，对身体百害无一利。在此提醒女性朋友：爱美是天性，减肥需科学。》》》对卵巢早衰仍有疑问？点击了解更多

【温馨提醒】生活节奏快也是导致女性卵巢早衰的原因之一，因此女性朋友要学会给自己减压，注意排解不良情绪，保持心情愉悦!如果您不幸出现了卵巢早衰症状，不用怕，郑州天伦医院卵巢复苏生物纳米疗法可以为您解忧!

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