有关研究发现，在许多食品中都包含提高精子质量的存在，比如西瓜、西红柿都富含一些番茄红素。而番茄红素是一种能够提高精液浓度的物质，对男性的生育能力有一定的好处，可提高精子质量。所以，郑州天伦医院专家表示：男性应在平时多吃点西红柿、西瓜。可增强生育能力。

　　番茄红素令精子更健康参加研究的人士年龄介乎二十三至四十五岁，罹患了不同程度的不育问题由一至二十年不等，包括精子数量不足精子残缺精子活跃度不足等。

　　测试中参加者每天会服用两次每次两毫克番茄红素，实验证明番茄红素摄取量跟不育有直接关连。服用番茄红素三个月之后多达67%不育病人的精子健康状明显改善，73%患者的精子较以往活跃，63%的精子”结构质素“有重大改进。

　　研究人员指出口服番茄红素治疗对原因不明的不育个案有正面帮助，对改善精子数目和活跃度更加功效显着。原来正常男性睾丸内含大量包括番茄红素在内的六百五十种胡萝素，但不育男性睾丸内的番茄红素含量则较低。