中医对孕期保健方法有哪些呢？中医学认为，孕期保健护理主要从周围环境、个人心情、合理膳食等多方位的进行。下面说是中医对于孕期保健护理的常识介绍，一同来了解下。

　　孕期保健对准妈妈来说非常重要。怀孕之后应当保持一种愉快的心情。因为母亲喜怒哀乐，您的宝宝可以潜在的感受到，母亲在孕期经常的紧张、焦虑、郁闷的话，人体可以通过内分泌轴把这些不良的因素传递给您的宝宝，使您的宝宝生长发育受到影响，对孩子的气质也会有影响。

　　另外，准妈妈在怀孕期间应少食多餐，并且尽量不要让身体太紧张、劳累，这对应付气短有一定帮助，有时间的话Ω让丈夫帮忙做一些按摩，促进血液循环、减少不适感觉、舒缓压力，增加抵抗力。准妈妈应该避免吸入烟气等有害物质，特别是二手烟，对孕妇及胎儿都不好。

　　郑州天伦医院杨专家表示：合理膳食在中医孕期保健护理中占很大的一部分，孕妇应该注意：不宜高脂肪、高蛋白、高糖、高钙饮食，不要过多喝茶，另外滥服温热补品 、营养过剩、长期素食、喝刺激性饮料也是不科学的。应当科学地保持合理充足的营养摄入。