孕妇孕前营养要跟上，孕妇孕前营养很重要，重要的原因是什么：一是女性营养不良，女性过瘦可导致女性不孕；孕妇在孕前营养不足，可导致孕初胎儿缺乏营养，胎儿不良发育。所以说孕妇孕前营养要跟上为了胎儿的健康。

　　女性营养不良，可导致不孕

　　女性营养不良，可导致不孕原因，母体是否健康以及营养是否充足，会使卵子的活力受到影响。例如，严重营养不良的女性，会导致闭经而不孕；青春期女性营养不良可导致月经稀少而闭经，影响到以后的生殖能力；一些女性由于挑食、偏食严重，也会导致营养缺乏，进而造成不孕。

　　孕妇在孕前营养不足而导致孕初胎儿缺乏营养

　　孕妇在孕前营养不足而导致孕初胎儿缺乏营养，胎儿在母体内10个月的发育，前1～3个月胎儿的各个重要器官，如心、肝、肾、肠和胃等都要在这期间分化完毕，并初具规模，而且大脑也在急剧发育。因此，在这一关键时期，胎儿必须从母体那里获得足够而齐全的营养，这些营养的一部分需要孕妇在孕前体内有所储备，否则将会供应不足。

　　需要重视的是在怀孕以后的1～3个月这一关键时期，正是孕妇容易发生妊娠反应的时期，会出现恶心、呕吐、不想进食等反应，从而影响充足营养的摄取，如果孕前妇女营养不足，体内无必要的营养储备，胎儿不能从母体中摄取足够的营养素，就会影响胎儿早期发育，出现分娩小样儿(足月出生体重小于2500克)的可能性较大，甚至有的母亲由于孕前缺乏维生素A或锌，可能导致胎儿畸形。

　　孕妇在孕期的营养这样重要，那应该怎样补充呢?郑州天伦医院的专家说，从孕前3个月开始，孕妇要注意多摄入含蛋白质、脂肪、矿物质、维生素和微量元素丰富的食品，其中钙、铁、碘、维生素A和维生素C的摄入，要多吃些水产品、骨头汤、瘦肉、动物肝、肾、新鲜蔬菜和水果等。孕妇自身丰富的营养有利于孕产妇、胎儿和新生儿的健康发育。