精子是男性全部的精华，也是孕育宝宝的前提，如果精子出现问题，就会导致畸形儿甚至不孕不育症的发生。精子是敏感而易受伤的，因此，男性朋友们要精心呵护精子。那么，哪些因素会危害到精子的健康呢？

　　危害精子健康的因素：

　　1、房事过频。既能导致阳痿，也能使每次射精所含精子量变少。

　　2、不良的精神状态。可直接影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能发生紊乱，也可致婚后不育。

　　3、吸烟和酗酒是精子的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子。如成年男性每天吸30支烟，精子的存活率仅为40%，同时精子畸形率增高。可见长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一。酗酒不仅会导致生殖腺功能降低，而且会使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。

　　4、精子生长需要营养物质供给。有些男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物（如肉、蛋、鱼和奶制品等），天长日久，可使体内含锌量下降。微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”，男子缺锌，会使性欲及减退，精子数目下降30%～40%，甚至使人丧失生育能力。

　　5、精子成长的过程需要的温度低于人的正常体温。为了维护这种生理状态，当气温太高时，阴囊会调节扩大散热面积，在冷时它又会皱起来，以减少散热面积，从而保持阴囊的温度比腹腔内低。如果男子有爱洗热水澡的嗜好，可使精子数量减少，导致不育。

　　6、随意滥用药物。或接受大剂量的射线，会影响精子的生长、功能和生存。经常使用镇静药、抗药、化学药物中的马利兰、呋喃类药、激素类药可引起精子生长障碍，精子染色体损害和断裂；大量受放射线照射亦可引起精子染色体畸变。因此，处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质，不随意滥用药物。

　　郑州天伦医院专家温馨提醒：精子的健康与否直接关系着胎儿的健康，因此，男性朋友们要养成良好的生活习惯、注意远离以上因素，精心呵护精子，以免发生不孕不育症，给您的身心和家庭带来伤害。