孕妇能不能吃石榴呢？石榴是一种既具有食用价值，又有药用价值的果中之王，这样的美味孕妇又何尝不可吃呢？一般以甘石榴作食物，以酸石榴入药或加工做饮料和石榴酒，还具补血功能。孕妇是可以吃石榴的，而且石榴对胎儿的发育也有好处的。

　　石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17％，水份79％，糖13～17％，其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以品鲜为主。

　　一般性而言，在石榴果实中，含脂肪花青素。它含有18种氨基酸，其中8种是人体必需的，尤其是色氨酸，苯丙氨酸、赖氨酸等，并且含量较高。石榴可食部分占15－40％，果实含果汁率较高（36－61％）,不仅是生食鲜果，还可制作清凉饮料。石榴具有生津化食，抗胃酸过多，软化血管、止泻、解毒、降温等多种功能。大多数人都有吃鲜石榴的习惯。

　　美国科研人员Ψ近的一项研究也表明，怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的几率，并可以地改进孕妇食欲不振的症状，减轻孕妇的呕吐疼痛，增加营养吸收。

　　神经学高级研究员表示：新生儿的脑部萎缩等疾病很难治疗，而且会引起后遗症，目前的医疗技术只能做到在病情出现之后采取措施控制恶化，而不能预防。石榴汁里还有丰富的多酚化合物，具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用。所以，孕妇在怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的几率。

　　可见孕妇吃石榴不仅对自己身体好，而且对胎儿的成长也有一定的好处，石榴的美味孕妈妈们也不要放过，不过吃石榴过犹不及，孕妇也应该适可而止，按时孕检确保母子平安。