孕妇可以吃羊肉吗？与猪肉、牛肉一样，羊肉也是人们喜欢的美味佳肴。它性味甘、温、无毒，具有补虚劳，祛寒冷，温补气血；益肾气，补形衰，开胃健力；补益产妇，通乳治带，助元阳，益精血等功效。很多MM在怀孕前非常喜爱吃羊肉，而在怀孕后害怕羊肉会影响胎儿。那么，孕妇可以吃羊肉吗？

　　郑州天伦医院专家指出，羊肉可以吃的，但是不要过量吃。羊肉属动物性食物，不仅营养价值高，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸等，所产生的热量高于猪瘦肉、牛肉等肉食，而且是补虚益气的佳品。在冬天多吃羊肉大有裨益，它具有增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用。

　　孕妇可以吃羊肉吗？羊肉是产妇、老年人、体弱、怯寒者的冬令滋补佳品。《千金方·食治卷》中载：羊肉主暖中止痛，利产妇。”医圣张仲景创制的“当归羊肉汤方”，即羊肉500克配当归、生姜各18克，共炖吃，治妇女产后血虚、月经不调、贫血、肢冷酸痛效果很好。羊血具有止血、祛瘀功能，对妇女崩漏、胎中毒、产后血晕等具有治疗作用。由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质，无引起癫痫或其他疾病的因子，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿均无害，更不会致病于胎儿。

　　郑州天伦医院专家温馨提醒：由于羊肉性温产热量高，因此，对于孕妇来讲，不宜过多地食入，以免助热伤阴，引起不适。孕妈妈们要做好孕期注意事项、合理全面营养膳食等，以孕育健康、聪明、可爱的宝宝。