随着社会的发展和生活水平的提高，人们的居住条件得到了很大的改善。沙发已经成为居家的必备用品。现在市面上销售的沙发款式繁多，如何选择沙发也成为一门学问。专家指出，如果长期坐在设计不科学的沙发上，会导致腰肌劳损等多种疾病，尤其是男人，久坐沙发还会导致男性不育的发生。

　　不要选择软沙发。人体力学专家指出，如果沙发过于柔软，人体重心的支撑就不稳定，人就会有意无意地挪动身躯，寻求身体新的平衡与稳定，因而长时间坐软沙发会让人感到腰酸背痛，疲倦乏力。同时，坐在软沙发上，难以保持脊柱正常的生理弧度，时间长了，会使背部肌肉紧张，诱发或加重腰痛。如已患腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎压缩性骨折的患者，久坐软沙发会使病情加重。

　　研究表明，男人长期坐沙发会影响生育。人本来的坐姿是以臀部坐骨作为支撑点的，这时阴囊轻松地悬挂于两腿之间。如果坐在柔软的沙发上，原来的支撑点随之下沉，整个臀部随之陷入沙发中，沙发的填充物和表面用料就会包围、压迫阴囊。当阴囊受到过久压迫时，会出现静脉回流不畅，淤血严重时可导致精索静脉曲张，影响到男人的性功能和生育。因为精索静脉曲张时，睾丸新陈代谢产生的有害物质不能及时排出，也得不到足够的营养，就会使睾酮减少。睾酮是维持男子性功能和产生精子的动力，一旦缺乏，势必导致男子性功能障碍和不育。

　　再则，精子生成需要适宜的温度，阴囊悬挂于身体表面，通过自动收缩、松弛调节温度，以保障精子正常生成的温度。过久坐在沙发上，阴囊被包围受压，不能正常进行温度调节，会导致睾丸温度上升。睾丸生精细胞对温度非常敏感，温度过高，不利于精子的生成，这也会影响到生育。

　　因此说，男人不应长时间坐沙发，Ω在沙发上铺上硬坐垫，以改善阴囊和睾丸的温度调节和血液循环，从而保障男子的性功能和生育功能。

　　儿童也不宜久坐沙发，更不能把沙发当作床，睡在上面。因为长时间坐在或躺在沙发上，如果姿势不当，沙发会向肌肉组织施加某种不正常的张力和压力，久而久之，会造成骨胶原过量生长。骨胶原是连接肌肉细胞的支撑纤维，在正常情况下，它能保持肌肉组织有弹性，骨胶原过量生成，就会起反作用，引起肌肉疼痛，日久天长，会影响骨骼的正常发育。

　　郑州天伦医院专家温馨提醒：男性朋友们要注意不要久坐沙发，一次坐沙发的时间不宜超过1小时，必须久坐时，应每隔半小时左右就站起来活动几分钟。以免造成男性不育症，给您的身心和家庭带来更大的伤害。