都说谎言说了一千遍就变成了真话，无论是人云亦云还是别有用心，现实中存在着太多的谎言。很少有人去揭穿它的真伪。有关孕期的几个问题的大误解做一个澄清，孕期性爱不是流产的根本原因，多吃水果宝宝皮肤也不一定就好，女方补充叶酸就可以减少畸形儿的发生那也要看补充的时间。

　　1.多吃水果宝宝皮肤好？长辈们说：孕妇多吃水果，孕妈妈不容易发胖，宝宝的皮肤也会好。

　　辩论真假：

　　现在越来越多的实例证明，水果吃得太多，孕妈的体重也会水涨船高，而且，还要面临罹患糖尿病风险增多的可能。水果中充足而丰富的维生素和微量元素会让妈妈宝宝们更健康，但一旦超过身体的需要，我们的身体会自动清除多余的营养元素。不过水果中大量的果糖会在肝脏的辛勤劳动下加工成油腻的脂肪，变身为孕妈们腰上的“救生圈”，更加重了肝脏的负担。

　　孕育专家提示：每天1-2个水果即可满足妈妈宝宝的需要，根本无需吃太多。

　　2.女方补充叶酸就可以减少畸形儿的发生？

　　辩论真假：

　　但孕前仅仅女方补充叶酸是不够的。因为，叶酸、B12同为DNA合成必不可少的辅酶，且需成一定的比例。因此，叶酸、B12必须同时补充。同时，孕前男方必须同时补充叶酸、B12，男方如果缺乏叶酸、B12同样导致胎儿畸形。另外每个人的饮食习惯不同，食物吸收能力不同，体内含有的叶酸、B12水平也不同。

　　孕育专家提示：Ω在计划妊娠之前3个月到医院检查一下，实施个体化补充

　　3.孕期性爱影响宝宝智商

　　老人说：怀孕后不能同房，同房会小产。也有人说：孕期性爱，宝宝会变笨。

　　辩论真假：

　　据统计：为了宝宝的健康与聪明，11.5%的准爸准妈会忍受10个月的性饥荒。其实大可不必。度过了眩晕呕吐的孕早期，孕中期的妈妈不仅会食欲大开，对于性爱的需求也会节节高。适当的孕期性爱不仅对宝宝的体格智商大有裨益，而任何食物都无法的快乐和愉悦也会传递给肚中的宝宝。所以我们有理由相信，孕期性爱不是洪水猛兽，还可能是弥足珍贵的人生体验。

　　孕育专家提示：当然，如果有流产迹象，或者胎位比较靠前的准妈妈，还是要节制一点为好。

　　4.孕期宜少动，静养Ω？

　　“怀孕了就不要乱动了，小心动了胎气。”“我们怎么来照顾你呢？”孕妈们或多或少都受到过来自亲人朋友们这样的“关照与爱护”。但准妈妈真的如此娇气与虚弱吗？

　　辩论真假：

　　国外的多项实验已证明，孕期适量的运动好处多多。如果保持匀称的体形、抛弃层层救生圈对孕妈们的诱惑力并不很大，那么，运动还能提高妈妈宝宝身体的免疫力，减少妊娠高血压和妊娠糖尿病的发生。而且更为重要的是，运动让身体中的含氧量增加，充足新鲜的氧气通过胎盘传达给腹中的宝宝，更有利于刺激宝宝的大脑、感觉器官、呼吸系统的发育，也使宝宝获得更多的营养供应与吸收，既聪明又健壮。

　　孕育专家提示：适量运动有绝对的理由以适当的频率保持下去。

　　对于运动强度，运动时孕妈能进行对话即为合适强度；如果不能对话,则说明运动强度过高。对于有合并症的孕妇，一定不要忘记咨询医生。现在的信息很发达，所以说，孕妇出现什么不懂的可以到网上咨询，不过不要长时间待在电脑前呀。