孕妇要在生活中保护自己：每年染发不得超过两次、佩戴隐形眼镜容易导致角膜水肿、女人经期要远离污染。头皮有伤口，患慢性病即将怀孕或是已经怀孕的女性都不宜染发。

　　1、孕妇头发

　　每年染发不要超过两次；染发前一定要做皮肤测试；别用放置半年以上的染发剂；如果追求时尚，Ω选择局部漂染；头皮有伤口，患慢性病即将怀孕或是已经怀孕的女性都不宜染发。

　　2、孕妇眼睛

　　多吃小麦，牛奶，瘦肉，蔬菜，因为它们含有丰富的B族素，此外，不要配带隐形眼镜，容易因缺氧导致角膜水肿。

　　3、孕妇鼻子

　　女性经期时应远离污染较重的地方，或过冷过热的环境每周至少3次凌斗个小时以上的有氧运动，也可以人喷洒药物雾剂清洗。

　　4、孕妇皮肤

　　防紫外线Ω的方法就是防晒霜，SPH15以上就可以了，选口红Ω不要选珠光的，因为它们含有更多的有害金属。

　　5、孕妇乳房

　　能不做人流手术尽量别做，文胸Ω是棉质的，过多的蕾丝虽然让你更加性感，但也可能阴碍了你的乳腺分泌，多吃玉米、南瓜和萝卜。

　　6、孕妇心脏

　　适量减肥，少吃蛋黄一周Ψ多只能吃两个，适度饮酒，每周喝一罐355毫升的啤酒或一杯250毫升的葡萄酒。

　　7、孕妇肺、膀胱和肾

　　能借烟就Ω别吸保证每天喝6-8杯水。隔两三个小时小便一次，穿棉质的内裤，否则会防碍空气流通涌进，而滋生细菌。

　　8、孕妇生殖系统

　　女性25岁就定期进行生殖系统体检，在日常生活中，如果发现自已内裤上有分泌物不正常，如白带或有异哧局部瘙痒，疼痛等，要及时诊治，同时女性要做好生育计划避免多次人工流产。

　　9、孕妇肠、肝脏

　　每天吃500克蔬菜和水果能使消化道癌症发病几率下降到25%左右。不要纵情饮酒，多吃蘑菇。

　　10、孕妇膝盖、腿、脚

　　少穿高跟鞋，适量爬楼梯，下楼时就注意脚掌先着地，游泳和跳绳是公认比较的运动方式。每坐40分钟起来走一走，做些腿部运动操。高跟鞋的鞋跟高度不要超过2寸，同时买任何一双鞋都要保证它有一定的缓冲能力。

　　郑州天伦医院的专家表示，孕妇要对自己的穿着打扮有要求，不过是在保证自己和胎儿健康的状态下，自己要有个良好的心态。