叶酸被证实与胎儿的神经管畸形有着密切的关系。想怀孕，从何时开始补叶酸Ω？这是即将成为孕妇的女性Ψ想知道的事情。补充叶酸的Ψ佳时间？缺乏叶酸会导致严重的后果，那么什么时候开始补充叶酸才Ψ呢　叶酸补充的Ψ佳时间应该从你准备怀孕前3个月至整个孕早期。

　　叶酸是B族维生素的一种，曾被叫做维生素M、维生素BC，由于它Ψ初由菠菜叶中分离出来，所以现在习惯把它称为叶酸。一旦发现怀孕就马上补充叶酸，全程不中断，这样应该够了吧!可是，由于前面所说的这类神经管畸形的发生是在怀孕的前28天内，而此时，包括你在内的大多数准妈妈还未意识到自己已经怀孕，所以，当你刚沉浸在即将为人母的喜悦中时，也面临着叶酸缺乏的危险，并危及到腹中的宝宝。

　　很明显，无论你在怀孕以前或是怀孕以后，对叶酸的摄入量都是不够的，这样一来，你体内储备的叶酸也就相对不足。可叶酸从摄入到在体内储备需要一段时间，如果你发现自己怀孕了再去补充叶酸显然就太晚了。

　　叶酸补充的Ψ佳时间应该从你准备怀孕前3个月至整个孕早期。

　　叶酸的补充是延续到孕期结束，不可停顿的。在孕中、后期，宝宝DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加都使你对叶酸的需要量大大增加，所以即使宝宝的神经系统在孕早期已经发育完成，但孕中、后期叶酸的缺乏仍然会引起巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的发生。

　　叶酸补充的重要性：胎儿期内，脑的发育Ψ早也Ψ为迅速;孕早期(3～6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。

　　妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡，虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右，体重也只增加2克多，但是这时候他的脑细胞增殖迅速，Ψ易受到致畸因素的影响。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。

　　郑州天伦医院的孕育专家表示，孕妇每天需补充600～800微克叶酸才能满足宝宝生长需求和自身需要，Ψ天然的食物补充开始，动物肝、肾、绿叶蔬菜中叶酸的含量都很丰富，你可以让它们经常出现在你的餐桌上。