女性在怀孕生产过后会留下妊娠纹，妊娠纹有可能引发皮肤发痒，易引发皮肤出疹，激光治疗效果不明显，引发心里问题，皮肤出现松弛，褶皱，可引发乳房下坠等等，运动跑步可以去除妊娠纹吗？看看文章中是怎么介绍的。

　　妊娠纹的形成主要是妊娠期受荷尔蒙影响，腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细，腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，即妊娠纹。

　　一、妊娠纹引发的问题：

　　1、皮肤发痒。

　　2、易引发皮肤出疹。

　　3、激光治疗效果不明显，引发心里问题。

　　4、皮肤出现松弛，褶皱。

　　5、可引发乳房下坠。

　　6、可引发腹部脂肪堆积，严重影响了妇女产后的体态和身心健康。

　　二、妊娠纹去除的方法：

　　跑步去妊娠纹

　　跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。

　　臀部紧实收缩法

　　仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻。

　　新妈妈产后要积极运动了，为了自己的健康和美丽。积极运动锻炼时身体，让自己做个身材依旧好的妈妈。消除妊娠纹，消除健康隐患。