内分泌不调会引起身体各项健康警报的拉响，比如，会月经紊乱、便秘、皮肤暗黄、多囊卵巢综合征、不孕等等，影响着人们的美丽、健康甚至生育。那么我们该吃些什么来调理内分泌环境呢？

　　调节内分泌不调吃什么好

　　调节内分泌不调吃什么好，郑州天伦医院中医世家教授陈少卿说：内分泌失调会引发内分泌性不孕，应充分的重视。中医认为：肾脏、脾、肝主管人体的内分泌，人的五脏与五行、五味、五色又是相生相克的关系。不同颜色的食物与人体五脏六腑有着阴阳调和的关系。黑色与肾脏相对应，黄色与脾相对应，而绿色与肝相对应。

　　因此，调节内分泌不调吃什好，我们应该在食谱里将黄、绿、黑三色食物搭配平衡：

　　1、黄色食物健脾：应该多吃豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等黄色食物，它们可以增强胃肠功能，恢复精力，补充元气，缓解女性荷尔蒙分泌衰弱的症状。

　　2、绿色食物补肝：多吃些菠菜、绿紫苏、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西兰花，如果肝脏不好，绿色食物能保持体内的酸碱平衡保护人体的肝脏。

　　3、黑色食物补肾：黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等黑色食物有助提高与肾、膀胱和骨骼关系，促进新陈代谢和生殖系统功能，滋阴壮阳。

　　调节内分泌不调吃什么好，以上就是郑州天伦专家为您作出的详细解答。专家提醒：内分泌严重失调会导致发生内分泌性不育，所以，一旦出现月经不调、迅速发胖等症状，应该尽快到的医院检查治疗，防止不孕不育的发生，病情的恶化！如还有疑问或其它健康、孕育方面的问题，可点击www.65621111.com进行详细阅读。