眼看着十一长假马上就要到了，一些怀孕的女性朋友会选择在丈夫的陪同下出去旅游，对此郑州天伦医院妇科专家提醒那些要做妈妈的女士，孕妇在怀孕3个月内和怀孕7个月以后不适合做长途旅行，孕妇在出行前Ω听听医生的建议，做好准备。

　  医生说，怀孕18周～24周之间是孕妇出游比较的时段。因为这时候流产的危险低，孕妇也不像之前会恶心、呕吐不舒服，同时也没有早产的顾虑。

    对于旅游地的选择，郑州天伦医院妇科专家建议说准妈妈Ω选择短时间、短程旅游为佳，保持劳逸均衡，防止过度疲劳。选择平原风景区缓步浏览为宜，避免长途跋涉、翻山越岭、冲浪滑水、深度潜水、高空弹跳、极热极寒之旅。

    至于交通工具，孕妇尽量乘坐平稳宽大、附洗手间设施的交通工具，如火车、大型轮船等。选择挨近走道的座位，方便走动。如果要乘飞机旅行，要注意航空公司规定不准怀孕35周至36周以上的孕妇上飞机，孕妇须缴验医师所开预产期证明方能过关。

    若要长途飞行，至少每隔一两个小时要站起来在飞机上走动一下，以降低发生静脉血栓的风险。搭车时要系上带，因为带并不会增加胎儿伤害的机会，反而能保护孕妇的。此外Ω不骑脚踏车或自行长途开车。

    在旅行当中衣服物品的选择，须准备宽松、舒适的衣裤和鞋袜，穿平底防滑的鞋子，以免造成意外伤害。托腹带、护垫以及可以清洁公用马桶的消毒喷剂等都应准备齐全。须有亲人陪同，确保旅途中的周全照顾与。

    另外，郑州天伦不孕不育医院妇科专家还提醒说孕妇产前检查手册、保健卡是一定要带的东西。平时产前检查医院、医师的联络方式也要写下来，以备需要时可以联系到自己的医师。要准备外用的酒精棉片、止吐药、优碘、外伤药膏、蚊虫咬伤药膏等。

    以上就是郑州天伦医院妇科专家对于国庆长假期间孕妇外出旅游的一些相关事项的介绍和说明，希望那些已有身孕，而且准备在国庆长假出行的女性朋友以及家人要引起注意了，尽量做到以上专家所讲。

    从9月18号起，由河南红十字会联手郑州天伦医院开展的“好孕·河南”大型公益活动正式启动并持续进行中，每周末将有北京知名专家前来郑州天伦医院进行坐诊，期间更有相关优惠以及全额免费活动。想要了解更多详情，欢迎点击在线专家进行咨询。