据专家调查指出，脂肪对人体的新陈代谢和生殖机能具有非常重要的调节作用。盲目节食会导致人体缺少必要的脂肪，从而造成女性雌激素分泌紊乱，影响正常排卵，严重时可导致闭经甚至不孕。

　　目前，多数女性在节食减肥的过程中，盲目参照杂志或电视节目推荐的一些减肥食谱，避开碳水化合物和脂肪类食品。虽然她们这样做能达到快速减肥的目的，但长此以往可能会付出健康的代价。

　　专家指出，女性节食减肥应咨询专业人士，保证各种营养均衡摄入。处于青春期的少女尤其不能过度控制饮食，以免造成脂肪、维生素和矿物质等营养成分摄取不足，影响发育。

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