尿路感染是由细菌直接侵袭所引起，是女性在夏季的常见病。因为女性尿道不仅较短、宽、直，邻近阴道口和肛门口，在正常情况下尿道口周围即有细菌寄居，夏季气温高，人体出汗多，则易使外阴局部长时间潮湿，此时细菌就会快速繁殖，并侵入尿道，从而引起炎症，导致尿路感染的发生。那么，女性要怎样做，才能的预防尿路感染呢？下面就来具体了解下。

　　预防尿路感染的方法：

　　1、在大量出汗后，要补充足量的水分，以免因饮水不足，造成尿量减少，不能及时将侵入尿道的细菌冲出体外。

　　2、要保证充足的睡眠，避免过度疲劳而降低机体的抵抗力。

　　3、夏季所穿的内裤不宜过小过紧，其面料应选择吸湿性良好的棉织品，不宜选择化纤织品。同时注意外阴的清洁，勤洗澡，勤洗内裤。

　　4、性生活前要注意清洗自己的外生殖器，以免性交时将尿道口周围的细菌挤入尿道。当然，丈夫的外生殖器同样也须清洁。另外，性生活后应立即排尿。

　　5、大便后手纸应由前向后抹拭，以免污染尿道口，而引起尿路感染。

　　郑州天伦医院专家表示：同时，对于具有生育能力的女性来讲,饮食习惯对尿路感染的发生是有很大的影响。因此,对饮食习惯加以调整,多喝些果汁和多吃酸奶类乳制品将有助于避免尿路感染的发生。也就不会影响到你的生育能力。