精子是男性的生育条件中Ψ不可缺少的物质，也是男性的另一种标志。因为，一旦精子发生异常就会影响到男性生育能力。所以，男性，对于精子的呵护是很重要的。那么男性怎样呵护好精子呢？郑州天伦医院专家表示，男性要呵护好精子，首先要了解到的就是，精子会怕什么，从而男性就知道该如何去呵护了。那么，男性精子Ψ怕什么呢？

　　1.怕烟+酒

　　吸烟和酗酒是精子的大敌，香烟中的尼古丁不但能降低男性体内性激素的分泌，而且对精子还有直接杀伤能力。长期大量饮酒，酒精会使70%的精子发育不良或失去活力。

　　2.怕饿

　　有些男子偏食挑食，不喜欢吃动物性食物，天长日久，会使体内含锌量下降。男子缺锌，会使性欲及性功能减退，精子数目下降。

　　3.怕热

　　阴囊是睾丸的“温度调节器”，其温度比体温通常低1-2摄氏度。只有在正常情况下睾丸才能生产正常的精子。如果男子有泡热水澡的嗜好，则会使精子产量减少。

　　4.怕频

　　房事过频会使每次射精精液中的精子量减少，如果每毫升精液中精子少于2000万个，怀孕的机会就会很小。

　　5.怕忧

　　因家庭琐事夫妻不和，互相指责，双方终日处于忧郁或烦恼中，可直接影响机体的神经系统和内分泌功能，使睾丸生精功能发生紊乱，导致不育。

　　6.怕药+X线

　　有些药物对精子有损伤作用，比如呋喃类药、激素等可诱发精子生长障碍、精子染色体损害或断裂，接受大剂量放射线照射可引起精子染色体畸变。

　　郑州天伦医院杨专家温馨提醒：男性了解到这些知识后，一定要注意，不要让自己的精子，受到这些东西的伤害，从而抹杀你当爸爸的梦想。如若发现精子有异常，Ω到专业的医院进行检查治疗，以免耽误病情。